COURS A BLAGNAC NUTRITION 1 Samedi ( 14-18h) 21 mars (ou 9 mai au lieu du 2 mai ) ...
COURS A BLAGNAC
NUTRITION 1
Samedi (14-18h) 21 mars (ou 9 mai au lieu du 2 mai)
Prix : 30€
Participation libre si problèmes financiers.
Mangez SAIN et VIVANT vous aurez peau vivante, corps vivant et mental positif.
Optimisez l'apport de vitamines et minéraux et minimisez leur déperdition.
Mangez local, de saison, utilisez la cuisson vapeur douce.
Comprenez les intolérances gluten, produits laitiers lactose, caséine, soja.
Optimisez l'apport de vitamines et minéraux et minimisez leur déperdition.
Mangez local, de saison, utilisez la cuisson vapeur douce.
Comprenez les intolérances gluten, produits laitiers lactose, caséine, soja.
PROGRAMME avec diaporama :
Nouveaux aliments complets, vitalisants et anti-oxydants :
graines germées, jeunes pousses, jus vitalité, céréales, etc…
Intérêt du cru, du complet et des huiles 1ère pression à froid.
Méfaits des pesticides, colorants, conservateurs, phosphates,
aspartame, glutamate sur le système nerveux, endocrinien.
Cuisson «vapeur douce» et conservation sous vide
Super aliments et astuces de cuisine santé
Bonnes et mauvaises associations alim.
Protéines animales et végétales
Protéines animales et végétales
Céréales légumineuses algues
Equilibre des 3 repas
Equilibre des 3 repas
Petit déjeuner de Roi, midi de Prince soir de Pauvre
EBOOK de recettes offert
S'inscrire au 06 81 59 70 93
(Lieu communiqué aux inscrit(e)s en fonction du nombre)
CONSEILS personnalisés nutrition et naturopathie au 06 81 59 70 93 (Prix 30€, 1 heure)
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NUTRITION 2
PRATIQUE de cuisine SANTÉ
en soirée jeudi 4 juin /26 (19h-22h30) à Blagnac
Prix : 30€
LES RECETTES VITALITE innovantes de Françoise
Découvrez un nouvel art de crusiner et de cuisiner :
Les recettes seront commentées et un e-book vous sera envoyé gratuitement.
Les recettes seront commentées et un e-book vous sera envoyé gratuitement.
Nous ne pourrons tout faire, vous aurez toutes les explications.
Dégustation de 3 plats
Les soupes crues ou tiédies.
Les salades colorées originales.
Les sauces à crudités aux saveurs incroyables.
Les pestos originaux à l'ortie, aux herbes sauvages, aux fleurs...
Les pâtes à tartiner aux graines germées de différentes couleurs et saveurs.
Les mousselines tiédies aux crèmes végétales soja, amandes, riz, spelta.
Les terrines truite, saumon, sardine, hareng
Les flans minute, les tourtes, tians et gratins
La crutatouille et le couscous de choufleur cru
Les cannellonis, lasagnes, tagliatelles végétales
Oeufs, poulets et poissons vapeur aux saveurs originales
Des idées autour de l'avocat, de l'asperge, du brocolis, des cucurbitacées
Cuisiner les protéines animales minimisant les déperditions nutritionnelles.
Les recettes traditionnelles revues et corrigées façon vitalisante.
Pizza, quiche, pot au feu, couscous, poulet basquaise, lapin niçoise...
Les recettes traditionnelles revues et corrigées façon vitalisante.
Pizza, quiche, pot au feu, couscous, poulet basquaise, lapin niçoise...
Des idées de CUISSON VAPEUR innovantes.
DESSERTS :
La mousse au chocolat sans sucre, sans lait sans oeufs et pourtant...
elle est bleuffante et renversante!
La nut' Françoise sans sucre sans édulcorant ni produits de synthèse,
avec quand même du chocolat et mystère ...
Les confitures sans sucre mais au goût sucré naturel.
Les desserts originaux sur base légumes etc...
Les fabuleux JUS et les EAUX DETOX.
S'inscrire au 06 81 59 70 93
