Mon OBJECTIF : Que cette éducation de santé soit à la portée de tous (prix très correct : hébergement en gîte agréable, participation aux r...
Mon OBJECTIF : Que cette éducation de santé soit à la portée de tous
(prix très correct : hébergement en gîte agréable, participation aux repas)
WEEK-END DÉTOX GOURMANDE
avec le Stage Nutrition Naturopathie 1 et 2 (voir onglet stages)
agrémenté de balades. Gym des organes, périnée, qi-gong,
Atelier relaxation massage dos.Yoga du visage et des yeux.
"On est fichu, on mange trop"
2, 3 ou 4 jours pour mettre votre organisme en légèreté digestive en drainant naturellement
On peut voir des améliorations dans les problèmes de surcharge pondérale, les problèmes cutanés et ORL, la constipation, l'arthrose, les allergies, les insomnies...
DETOX végétale : sans sucre, lait, gluten avec céréales légumes, fruits, oléagineux.
(l'énergie du groupe nous porte et on n'a pas faim.)
1 - à BLAGNAC 31 12-13-14 juillet Prix 3 jours : 180€
(Prix stage et buffet + hébergement à votre domicile, je peux héberger 4 personnes)
BALADES et gym à l'arboretum, au vivier du Ramier,
aux 15 sols en bord de Garonne ou piscine chauffée.
DANS MA MAISON fraîche avec jardin, à 2 pas de chez vous.
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2 - à LOUDENVIELLE 65 9-10-11 mai Prix 3 jours : 180€
(Prix stage et buffet + hébergement gîte : 70€ les 2 nuits) si bains 23€ les 2h.
BALADES lac et moulin. Bains romains, mayas, japonais à 33°- 35°
dans eau thermale sulfureuse aux nombreux bienfaits: jets massages, hamman...
QUE DU BONHEUR : montagne, air pur, bains et bons repas détox gourmande
https://www.balnea.fr/. (à 1h40 de Toulouse près St Lary)
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3 - à CAYLUS 82 7-8-9 juin Pentecôte Prix 3 jours : 180€
(Prix stage et buffet + hébergement gîte : 50€ les 2 nuits)
BALADES Chemin de St Jacques, châteaux, chapelles, pigeonniers...
Visite prés du lac du Centre permanent d'initiative à l'environnement.
DECOUVERTE : verte campagne, lac, histoire, patrimoine
bons repas détox gourmande. (à1h nord de Toulouse)
BUFFET BIO compris (que nous préparons)
que les idées originales de Françoise
9h : Fruits, oléagineux, poudre magique! Infusion thé ou café... 12h : Toasts végétaux. Légumes marinés au citron
Salade de quinoa ou cake lentille corail
Graines germées. Crufitures. Chia..
16h : Prévoir vos fruits et fruits secs
19h : Bouillon vert à la coriandre.Délices végétaux givrés.
Infusions drainantes. Psylium et chlorure de magnésium.
Eaux détox à l' ALOE pour détoxifier le foie et restaurer la muqueuse intestinale.
voir photos : https://blog.francoisejadas.fr/2022/05/blog-post.html
PROGRAMME :
Nutrition et Naturopathie 1 et 2 (voir onglet stages)
Comment ne pas se ruiner en compléments alimentaires :
les ali-médicaments et ali-compléments que la nature nous offre gratuitement.
Phytothérapie. Aromathérapie familiale.
Les meilleurs anti-oxydants. L'importance des Oligo-éléments.
Nutrition et groupes sanguins. Renforcer l'immunité.
Problèmes féminins ostéoporose, rhumatismes...
Intolérances et allergies alimentaires.
Fatigue chronique Candidose.
Prévention diabète, hyperactivité, Cancer, Alzheimer...
PREPARATION à la cure :
Une semaine avant la cure buvez 2 fois par jour des infusions de romarin
pour commencer à drainer votre foie.
Les 3 jours précédant la cure mangez très léger :
légumes, fruits crus et cuits, oeufs poissons et boire 1litre d'eau citronnée.
Renseignement au 06 81 59 70 93
Les places étant limitées à 8 il est souhaitable de mettre
une option au plus tôt et d'envoyer plus tard un chèque de 50€ à l'ordre
F. JADAS 108, vieux chemin de Grenade (villa 5) - 31700 BLAGNAC
Ces cures sont de bien-être (non thérapeutiques)
Les balades sont sous votre responsabilité civile. Covoiturage de Toulouse.
(Si en dernière minute vous aviez un empêchement majeur,
vous pouvez être remplacé par une personne de votre connaissance,
sinon les 50€ qui correspondent à une partie de l'hébergement ne pourront vous être restitués. Merci.)
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ARTICLE à lire : DETOX et Revitalisation. F. JADAS
Santé, beauté, vitalité viennent de l’intérieur….
On pense souvent aux maladies de carences mais trop peu de personnes connaissent en Naturopathie LA TOXEMIE qui n’est autre qu’une surcharge de toxines ou encrassement de l’organisme qui génère de nombreux problèmes de santé. Les anciens médecins faisaient pratiquer le jeune ou la diète au bouillon de légumes afin de les éliminer.
Ces deux principes ont fait leur preuve mais demandent un peu de rigueur aussi je vous proposerai une CURE DETOX gourmande à base de fruits-légumes de saison, fruits secs, oléagineux, graines germées et bouillons accompagnée d’infusions drainantes et eaux détox.
La suralimentation et l’alimentation déséquilibrée(trop riche en sucres, sels, farines, huiles raffinées et produits laitiers) entrainent une accumulation de toxines dans notre organisme.
Durant la CURE nous permettons à notre corps de rester en situation nutritionnelle tout en économisant de l’énergie sur les fonctions d’absorption, de digestion et d’assimilation, réduisant la toxémie et recréant en nous un potentiel d’énergie physique et mentale.
Plus facile à réaliser qu’un jeune, de surcroit vitalisante puisque les fruits et légumes sont riches en vitamines et minéraux, cette cure demandera une moindre préparation mais il est conseillé avant de la faire de réduire progressivement son alimentation et de ne consommer que des fruits légumes poissons œufs quelques jours avant. Un lavement rectal à l’eau légèrement salée, si souhaité, permettra le premier jour d’activer l’élimination des matières fécales qui risquent de stagner dans l’intestin, le bol alimentaire étant réduit.
Il est important de drainer les toxines vers l’extérieur par les différents organes émonctoires : foie, intestins reins, poumons, peau.
NETTOYER REEQUILIBRER REVITALISER STABILISER
1er temps : NETTOYER ELIMINER
1- Stimulez les fonctions hépato-biliaires avec une ampoule de radis noir/jour et des infusions de romarin artichaut. Boire 1 l d’eau tiède citronnée /jour
2- Assainissez l’intestin avec un composé de pectine de pommes, de céréales fermentées et de psyllium léger laxatif qui favorisent la détoxication.
3- Nettoyez le filtre rénal avec l’incontournable pissenlit (infusion ou gouttes)
4- Eliminez au niveau des poumons les déchets gazeux et colles grâce à la marche active, la respiration consciente et l’oxygénation.
5- Activez l’émonctoire peau : double porte de sortie qui rejette les déchets colloïdaux et acides par des séances sauna ou hammam et pratiquez des bains hyperthermiques aux huiles essentielles de romarin.
Afin de ne pas surcharger prendre d’abord le draineur de l’organe qui vous parait le plus chargé.
2ème temps : REEQUILIBRER
la flore intestinale avec pré et probiotiques qui sur
un terrain déjà nettoyé auront une meilleure action.
Respect des associations alimentaires.
L’alimentation essentiellement végétale durant la cure va stabiliser l’équilibre acido-basique. (voir tableau plus bas sur les aliments acidifiants et alcalinisants.
Si votre PH urinaire pris vers 10h tous les matins pendant 10 jours reste acide, inférieur à 7, un apport de sels alcalins sera conseillé.
3ème temps : REVITALISER après la cure
L’absorption des nutriments sera meilleure au niveau des cellules détoxinées.
Sur le plan alimentaire graines germées, pousses et jus
permettront d’optimiser l'apport nutritionnel.
Si besoin une complémentation en Aloe arborescens peaufinera le nettoyage
L’acérola apportera la précieuse vitamine C pour rester dans une supplémentation la plus naturelle possible.
L’exposition au soleil souvent mais peu de temps apportera vit D qui permettra une meilleure fixation du calcium et le magnésium marin sera un apport intéressant pour ceux et celles qui en sont carencés.
4ème temps : STABILISER
Faire de l’exercice physique et mettre en place un bon plan anti-stress
(relaxation massage)
avec un sommeil régulier (repas du soir léger) qui accentueront les bienfaits.
Adopter une alimentation vivante riche en graines germées, légumes crus (plus en été qu’en hiver) céréales non glutineuses (riz, mais, quinoa, millet, sarrazin) et protéines végétales et animales de qualité peu cuites (vapeur) pour éliminer les graisses saturées à raison de 2 prises par jour (celles-ci n’étant pas stockées dans l’organisme) et suppression des produits laitiers vache vous permettra de rester en forme.
Boire une eau acide réduite type Mont-roucou Volvic Montcalm.
Cette cure, monodiète végétale, vous permettra de vous désaccoutumer du sucre « véritable mal du siècle » et vous permettra de vous repositionner dans votre relation avec la nourriture, relation à la fois mécanique, culturelle et affective.
A vous
LA SANTE - VITALITE, LE TEINT CLAIR, LA MINCEUR, LE PSYCHISME RADIEUX !!!
