Mon OBJECTIF : Que cette éducation de santé soit à la portée de tous (prix très correct : participation aux repas) D ÉT...
Mon OBJECTIF : Que cette éducation de santé soit à la portée de tous
(prix très correct : participation aux repas)
DÉTOX GOURMANDE
3 JOURS : à Blagnac 12-13-14 juillet
avec COURS Nutrition Naturopathie
agrémenté de Gym des organes, périnée, qi-gong,
Atelier relaxation massage dos. Yoga du visage et des yeux.
Matin : Gym et belles balades au vert au Ramier, arboretum,
vivier et lac des 15 sols
14h : Cours au frais, dans ma maison avec jardin. 17h30 : Relaxation
Prix: 120€ + tous les repas détox 30€ Héberg. à votre domicile, gîte ou hôtel.
"On est fichu, on mange trop"
2, 3 ou 4 jours pour mettre votre organisme en légèreté digestive en drainant naturellement
On peut voir des améliorations dans les problèmes de surcharge pondérale, les problèmes cutanés et ORL, la constipation, l'arthrose, les allergies, les insomnies...
DETOX végétale : sans sucre, lait, gluten avec fruits légumes, oléagineux un peu de céréales
(l'énergie du groupe nous porte et on n'a pas faim.)
MATIN : Fruits compotés, oléagineux, infusion drainante
BALADES et qi-gong. COURS
REPAS : Quinoa, riz ou sarrazin et légumes, dessert végétal
16h : Fruits secs, boisson détox
18h30 : BOUILLON, crème végétale
Eaux détox à l'ALOE pour détoxifier le foie et restaurer la muqueuse intestinale.
voir photos : https://blog.francoisejadas.fr/2022/05/blog-post.html
PREPARATION de la cure :
Les 3 jours précédant la cure mangez très léger :
légumes, fruits crus et cuits, oeufs poissons et boire 1 litre d'eau citronnée.
PROGRAMME DES COURS avec diaporama
1- NUTRITION : Vitalisez vos repas !
Nouveaux aliments complets, vitalisants et anti-oxydants
graines germées, jeunes pousses, jus vitalité, céréales, etc…
Intérêt du cru, du complet et des huiles 1ère pression à froid
Cuisson «vapeur douce» et conservation sous vide
Super aliments et astuces de cuisine santé
Bonnes et mauvaises associations alim.
Equilibre des 3 repas.
EBOOK de recettes offert
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2- NATUROPATHIE 1 et 2 : drainez et revitalisez votre corps
Cures détoxination (jus, bouillons verts) et draineurs naturels
Hygiène intestinale. Equilibre acido-basique. Revitalisation
Hygiène intestinale. Equilibre acido-basique. Revitalisation
Vrais compléments alimentaires indispensables
Intolérances, allergies et rotation alimentaire
Accompagner Ostéoporose Ménopause Rhumatismes Insomnies
MINCIR sans carence. Chasser candida albicans et parasites
Améliorer la santé mentale: fatigue, déprime...
Des solutions de santé naturelles efficaces
(Ce WE la il y aura aussi des personnes qui feront vitalité repas normaux,
le cours est le même les repas différent)
Renseignement au 06 81 59 70 93
Ces cures sont de bien-être (non thérapeutique) vous pouvez les interrompre si bon vous semble.
Les places étant limitées à 12 personnes il est souhaitable de mettre une option au plus tôt et d'envoyer plus tard un chèque de 50€ à l'ordre
F. JADAS 108, vieux chemin de Grenade (villa 5) - 31700 BLAGNAC.
Les balades sont sous votre responsabilité civile. Covoiturage de Toulouse. (Si en dernière minute vous aviez un empêchement majeur, vous pouvez être remplacé par une personne de votre connaissance, sinon les arrhes hébergement ne pourront vous être restitués. Merci.)
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NOTEZ déjà et mettez une option :
LA CURE DE RAISINS à CAYLUS 82
(à 1h au nord est de Toulouse après Caussade)
WE 18-19-20 septembre
(arrivée vendredi 17h retour dim 17h)
Prix 100€ + raisins + hébergement environ 55€ / 2 nuits.
dans un gîte quercynois sur le chemin de St jacques
avec COURS Naturopathie 1 et 2 (voir plus haut)
Gym et cours le matin, atelier relaxation massage à 18h
Après midi, au choix :
Balades tranquilles sur le chemin de St Jacques, à la commanderie des Templiers
Découverte du patrimoine local : lac, moulins, pigeonniers, châteaux, chapelles.
Visite du Caylus médiéval et de St Antonin
Soirées musique, chant et diaporama.
4 REPAS (100 à 150 g sans peau et pépins) de raisins blancs noirs roses
+ infusions drainantes et eaux détox offertes.
Soupe légère le soir.
Facile à faire en groupe :
Elle est un grand moyen de détoxination et de régénération de l'organisme
elle permet de ne pas avoir faim grâce à sa richesse vitaminique et minérale.
Son efficacité se fait ressentir dans le cadre de :
Problème de surcharge pondérale
de constipation, de problèmes cutanés, ORL et inflammatoires...
Fatigue chronique et déprime.
Rens : 06 81 59 70 93
Cure de bien être sur 3 jours, je vous conseillerai de poursuivre 3 jours de plus.
Cure de bien être sur 3 jours, je vous conseillerai de poursuivre 3 jours de plus.
Les personnes diabètiques, en sous poids et sous traitement ne pourront y participer.
Vous devez avoir votre assurance responsabilité civile pour WE et balades.
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ARTICLE à lire : DETOX et Revitalisation. F. JADAS
Santé, beauté, vitalité viennent de l’intérieur….
On pense souvent aux maladies de carences mais trop peu de personnes connaissent en Naturopathie LA TOXEMIE qui n’est autre qu’une surcharge de toxines ou encrassement de l’organisme qui génère de nombreux problèmes de santé. Les anciens médecins faisaient pratiquer le jeune ou la diète au bouillon de légumes afin de les éliminer.
Ces deux principes ont fait leur preuve mais demandent un peu de rigueur aussi je vous proposerai une CURE DETOX gourmande à base de fruits-légumes de saison, fruits secs, oléagineux, graines germées et bouillons accompagnée d’infusions drainantes et eaux détox.
La suralimentation et l’alimentation déséquilibrée(trop riche en sucres, sels, farines, huiles raffinées et produits laitiers) entrainent une accumulation de toxines dans notre organisme.
Durant la CURE nous permettons à notre corps de rester en situation nutritionnelle tout en économisant de l’énergie sur les fonctions d’absorption, de digestion et d’assimilation, réduisant la toxémie et recréant en nous un potentiel d’énergie physique et mentale.
Plus facile à réaliser qu’un jeune, de surcroit vitalisante puisque les fruits et légumes sont riches en vitamines et minéraux, cette cure demandera une moindre préparation mais il est conseillé avant de la faire de réduire progressivement son alimentation et de ne consommer que des fruits légumes poissons œufs quelques jours avant. Un lavement rectal à l’eau légèrement salée, si souhaité, permettra le premier jour d’activer l’élimination des matières fécales qui risquent de stagner dans l’intestin, le bol alimentaire étant réduit.
Il est important de drainer les toxines vers l’extérieur par les différents organes émonctoires : foie, intestins reins, poumons, peau.
NETTOYER REEQUILIBRER REVITALISER STABILISER
1er temps : NETTOYER ELIMINER
1- Stimulez les fonctions hépato-biliaires avec une ampoule de radis noir/jour et des infusions de romarin artichaut. Boire 1 l d’eau tiède citronnée /jour
2- Assainissez l’intestin avec un composé de pectine de pommes, de céréales fermentées et de psyllium léger laxatif qui favorisent la détoxication.
3- Nettoyez le filtre rénal avec l’incontournable pissenlit (infusion ou gouttes)
4- Eliminez au niveau des poumons les déchets gazeux et colles grâce à la marche active, la respiration consciente et l’oxygénation.
5- Activez l’émonctoire peau : double porte de sortie qui rejette les déchets colloïdaux et acides par des séances sauna ou hammam et pratiquez des bains hyperthermiques aux huiles essentielles de romarin.
Afin de ne pas surcharger prendre d’abord le draineur de l’organe qui vous parait le plus chargé.
2ème temps : REEQUILIBRER
la flore intestinale avec pré et probiotiques qui sur
un terrain déjà nettoyé auront une meilleure action.
Respect des associations alimentaires.
L’alimentation essentiellement végétale durant la cure va stabiliser l’équilibre acido-basique. (voir tableau plus bas sur les aliments acidifiants et alcalinisants.
Si votre PH urinaire pris vers 10h tous les matins pendant 10 jours reste acide, inférieur à 7, un apport de sels alcalins sera conseillé.
3ème temps : REVITALISER après la cure
L’absorption des nutriments sera meilleure au niveau des cellules détoxinées.
Sur le plan alimentaire graines germées, pousses et jus
permettront d’optimiser l'apport nutritionnel.
Si besoin une complémentation en Aloe arborescens peaufinera le nettoyage
L’acérola apportera la précieuse vitamine C pour rester dans une supplémentation la plus naturelle possible.
L’exposition au soleil souvent mais peu de temps apportera vit D qui permettra une meilleure fixation du calcium et le magnésium marin sera un apport intéressant pour ceux et celles qui en sont carencés.
4ème temps : STABILISER
Faire de l’exercice physique et mettre en place un bon plan anti-stress
(relaxation massage)
avec un sommeil régulier (repas du soir léger) qui accentueront les bienfaits.
Adopter une alimentation vivante riche en graines germées, légumes crus (plus en été qu’en hiver) céréales non glutineuses (riz, mais, quinoa, millet, sarrazin) et protéines végétales et animales de qualité peu cuites (vapeur) pour éliminer les graisses saturées à raison de 2 prises par jour (celles-ci n’étant pas stockées dans l’organisme) et suppression des produits laitiers vache vous permettra de rester en forme.
Boire une eau acide réduite type Mont-roucou Volvic Montcalm.
Cette cure, monodiète végétale, vous permettra de vous désaccoutumer du sucre « véritable mal du siècle » et vous permettra de vous repositionner dans votre relation avec la nourriture, relation à la fois mécanique, culturelle et affective.
A vous
LA SANTE - VITALITE, LE TEINT CLAIR, LA MINCEUR, LE PSYCHISME RADIEUX !!!
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