MARCHEZ, DANSEZ, CHANTEZ, RIEZ ! C'EST AUSSI LA SANTE Restez jeunes et positifs ! MARCHES SANTE VITALITE à BLAGNAC Oxygénation Relaxatio...
MARCHEZ, DANSEZ, CHANTEZ, RIEZ ! C'EST AUSSI LA SANTE
Restez jeunes et positifs !
MARCHES SANTE VITALITE à BLAGNAC
Oxygénation Relaxation
Un MARDI par mois (10 à12h) 18 mars - 8 avril - 6 mai - 3 juin
en bord de Garonne : du vieux pont de Blagnac au Ramier
RV parking du resto La Signature (ancien Deauville )
derrière le bureau de tabac, près du vieux pont, en bas de l'Av Compans.
Les effets salutaires de la marche sur la santé sont avérés.
Accessible à tous, elle constitue une activité physique, praticable en toutes saisons et comporte de nombreux bénéfices pour le corps, le cœur et la santé en général.
Entre autre, la marche permet de renforcer le cœur, de contrôler l’hypertension et aide à contrôler le taux de cholestérol dans le sang.
Elle contribue aussi à conserver un poids santé et augmente la sensation d’énergie, renforce l’ossature et tonifie les muscles. Elle permet en outre un meilleur contrôle de son appétit et favorise la digestion. De plus elle réduit le stress et améliore la qualité du sommeil.
PAUSE VITALITE : Découverte des plantes sauvages comestibles drainantes, reminéralisantes : ortie, pissenlit, plantain, frêne… BOISSON originale.
PAUSE SERENITE : Détente et massage du dos Biomusique
Visite de l'arboretum et du vivier.Exercices respiratoires, Qi-qong, gym des organes.
Participation animation et boisson: 5€
S'inscrire au 06 81 59 70 93
(Les mamans ayant des enfants en poussettes peuvent se joindre à nous, le circuit est plat)
