1- Mon BEBE BIO parce qu’il le vaut bien ! F.Jadas REGLES DE BASE POUR une bonne grossesse, un bon accouchement, une bonne éducation....
1- Mon BEBE BIO parce qu’il le vaut bien ! F.Jadas
REGLES DE BASE POUR une bonne grossesse, un bon accouchement, une bonne éducation.
REGLES DE BASE POUR une bonne grossesse, un bon accouchement, une bonne éducation.
GROSSESSE
- Oxygénation, marche douce, exercices respiratoires, relaxation seront indispensables.
- Consommer graines germées bien rincées (tournesol, quinoa) huile d’olive, colza,
Sucrer aux fruits secs ou sucre roux. Boire des jus de fruits-légumes
et un litre et demie d’eau minérale Mont Roucous Volvic Montcalm/j
- Complémenter si besoin :
1 - en Vit B9 (acide folique) qui joue un rôle essentiel dans la fabrication du système nerveux du fœtus.
Sources naturelles : levure, germe de blé, légumes verts, noix,
noisettes, jaune d’œuf, foie, fromage chèvre, brebis.
Graines germées : tournesol quinoa
2 - en Ca, Phosphore, Fer, Mg , Iode si besoin
Ex : plasma de Quinton, algues, spiruline
green magma (pousses d’orge) Codifra ou Nutergia grossesse
3 – Consommer d’excellentes protéines peu grasses :
poissons, volailles, œufs bio 2 fois par jour
ECOGRAPHIES : ne pas abuser et de courte durée
Si nausées prendre en homéopathie : BOIRON nausées
ou infusions de gingembre 1 à 2 g /j en poudre
ou une rondelle de 5 mm dans l’eau chaude
Préparer la souplesse du périnée en pratiquant :
Debout, bras perpendiculaires au corps descendre sur vos jambes
jusqu’au sol, remonter doucement. Massage du périnée amande douce
Découvrir le lavement rectal que vous pratiquerez dés la perte des
eaux, qui vous permettra de vider l’ampoule rectale afin que le
bébé descende plus facilement et ne soit pas gêné par les matières
fécales non éliminées (pratiqué couramment dans les pays d’Europe Nord et Est)
Suivre des cours de sophrologie : préparation à l’accouchement.
Prévoir pour dilatation du col : Welleda : arnica, caulophylum, gelsénium en DH
Tisanes si retard : sauge et framboisier
ACCOUCHEMENT Dés la perte des eaux faire un lavement rectal
Durant les contractions, détendez vous si possible dans une baignoire avec quelques gouttes d’huiles essentielles de lavande, une musique classique ou relaxante (les douleurs seront moins sévères)
Pratiquer la respiration : prolonger l’expir et émettre des sons graves pour accompagner la douleur, ne pas la retenir et l'exprimer en pensant que c'est bon signe bébé arrive ! Découvrir la Sophrologie.
Pratiquer la respiration : prolonger l’expir et émettre des sons graves pour accompagner la douleur, ne pas la retenir et l'exprimer en pensant que c'est bon signe bébé arrive ! Découvrir la Sophrologie.
Points d’acupuncture : base du pouce, plexus sous pieds, dos.
dériver la douleur en vous pinçant ailleurs, on le fait parfois instinctivement voir Méthode Bonapace.com
Si possible éviter le déclenchement sauf si votre gynéco voit un problème majeur
Sinon attendre, à fortiori si une lune approche dans les 7 jours suivants en allant faire impérativement un contrôle tous les jours ou 2 jours dans votre clinique pour voir que tout va bien pour le bébé qui va naître (battement de coeur position ...)
Sinon attendre, à fortiori si une lune approche dans les 7 jours suivants en allant faire impérativement un contrôle tous les jours ou 2 jours dans votre clinique pour voir que tout va bien pour le bébé qui va naître (battement de coeur position ...)
Que penser de la Progestérone pour dilater le col et de l' ocytocine ???
demander conseils à vos médecins ouverts,
je veux simplement préciser que vous avez le droit de demander d'accoucher à jour prévu + 7 jours si tout va bien.
En Allemagne pays de l'est et nordiques c'est jour + 10
On laisse la chance à la maman d'accoucher le plus naturellement possible et on ne tient pas compte de la disponibilité et du calendrier de l'accoucheur (on peut comprendre qu'il faille une certaine organisation dans les cliniques ou hôpitaux souvent débordés dans les services maternité mais quant il y va de la santé de nos bébés qu'en penser ?)
De nombreux articles (Le Monde) émissions sur Europe 1 et Congres médicaux internationaux font part des méfaits du déclenchement sur le cerveau du bébé: nervosité, pleurs et cris fréquents et plus grave encore....
voir sur google : méfaits du déclenchement accouchement,
déclenchement accouchement et autisme
déclenchement accouchement et autisme
Ne pas dramatiser cependant, ce n'est pas systématique, ce n'est que pourcentage mais "un homme avisé en vaut 2".
Veiller ensuite à ce que le bébé soit nourri au sein et à éviter caséine du lait de vache et glutéine des farineux céréales
(voir plus bas alimentation de bébé) pas de laits végétaux et soja pour le petit bébé.
(voir plus bas alimentation de bébé) pas de laits végétaux et soja pour le petit bébé.
ET LA PERIDURALE ? aïe aïe aïe !!!!
si vous pouviez vous en passer ce serait mieux et vous auriez une meilleure sensation de poussée lors de l'accouchement si c'est le seul péché, je pardonne !!!
(j'ai accouché 3 fois en 3 ans et demi )
(j'ai accouché 3 fois en 3 ans et demi )
mais veillez à tenir le plus longtemps possible afin que la dose ne soit pas maximale.
Eviter d’accoucher sur le dos
(cette position n’existe que depuis LOUIS 14) plus de 70% de femmes au monde accouchent accroupies, à genoux (AFRIQUE ASIE AMERIQUE DU SUD) ou sur une chaise qui possède un trou prévu à cet effet (Pays nordiques)
et nos grands mères dans les campagnes accouchaient à genoux.
On trouve dans les musées des chaises à accouchement trouées et j'ai le souvenir de mon arrière grand mère qui était "matrone" et qui avait un succès fou car elle n'accouchait pas allongée sur le dos.
Je vous fais part aussi, lors de mon voyage en Inde avec ma fille, de la réponse d'une indienne qui attendait un enfant, nous nous demandions comment allait-elle faire dans ces cases insalubres.
Elle nous répondit : je ne veux pas dire quand je vais accoucher car je veux rester à la maison, je ne veux pas aller à l'hôpital car c'est deux fois plus long quand on est couché, toutes nos femmes le disent.
Si la maternité ne le pratique pas demander à accoucher en position couchée sur le côté afin que le coccyx
(os du fond le la colonne qui rentre vers l’intérieur) ne gêne pas la sortie du bébé.
Si vous êtes assise ou à genoux le poids du bébé le dirige vers l’orifice et non le dos
l’accouchement est plus rapide, moins douloureux.
Sur le côté l’enfant glisse moins vite mais ne heurte pas le sacrum.
Pour celles qui le souhaitent prévoir un traitement homéopathique. (arnica)
Personnellement je ne suis pas pour l'accouchement dans l'eau ou à la maison, il y a a ce jour suffisamment de cliniques ouvertes et qui permettent au moins de se mettre sur le côté ou qui possèdent la chaise d'accouchement
voir: Table De Gasquet www. degasquet.com
Bernadette de GASQUET est médecin Pr de Yoga et forme 80% de sage femmes
à sa méthode qui me parait souple et très sérieuse et qui dans les années qui viennent sera largement répandue
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ALIMENTATION DE BEBE
Le lait maternel est le mieux indiqué et pour moi indispensable parce que vivant (pas mis en poudre, pas oxydé, pas ventilé: ce qui perturbe sa qualité nutritive) car il contient des anticorps naturels, des acides gras importants pour le cerveau, des hormones spécifiques à la race humaine et non bovine. (au moins jusqu’à 4 mois)
Pour favoriser sa montée et qualité boire des infusions de fenouil, consommer des graines germées. (tournesol, quinoa)
Si impossible l’idéal sera le lait de jument en poudre ou congelé (plus proche du lait maternel) un peu cher !
Celui qui me parait le plus intéressant est le lait vache maternisé "hipp" voir hipp.fr et ds tous magasins signalés
l'odeur est bonne, il est issu de l'agriculture, il ne contient pas de malto-dextrine voir sur google méfaits malto-dextrine.
SITES : bébé bio : bebe-au-naturel.com femininbio.com
graine-de-bonne-sante.com
Primalait chèvre après 12 mois si intolérance au lait de vache ou pour éviter celui-ci.
Ces laits sont très bien équilibrés et enrichis en acides gras (bons pour le cerveau)
Dés 12 mois le yaourt ou fromage chèvre dilué dans l’eau tiède pourra être utilisé en biberon ou à la cuillère.
Alterner les laits végétaux amandes, noisettes, châtaignes, riz, maintenez toujours un lait animal.
(jument, maternisé bio ou yaourt ou fromage frais de chèvre)
jamais que du lait végétal.
jamais que du lait végétal.
Les farines seront de céréales non glutineuses riz, quinoa, châtaignes. voir magasins bio ou produits debardo.com
Dans les jus de fruits ou légumes dilués, on peut mixer des graines germées.
PAS DE LAIT DE SOJA pour bébé (trop de phyto-estrogènes)
La VITAMINE D pour bébé: indispensable à fortiori si l'enfant né a l'automne, je vous conseillerai la BIO-D-MULSION la plus naturelle et la mieux absorbée (les mois d'hiver) voir www.energeticanatura.com
Je n'oublie pas de vous préciser qu'un bébé se nourrit aussi de l'amour, de la tendresse des ses parents et de sa famille et que la meilleure assurance santé serait que sa maman reste auprès de lui au moins 6 mois et qu'un des moyens d'alléger le trou de la sécu serait peut-être de prolonger le congés maternité.
(en Allemagne les femmes arrêtent de travailler 3 ans pour élever leurs enfants)
Un enfant se construit la première année de sa vie et a besoin de sécurité, de calme et de douceur.
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RECETTES de Françoise pour ENFANTS de 8 mois et plus
L’AVOCAT : LE TOP pour le cerveau de vos enfants :
3 fois par semaine (cru dans la soupe ou purée)
Penser à donner du CRU et du peu cuit (couper les légumes en petits dés)
Optimisez l’apport de vitamines minéraux oligo enzymes, acides gras
Introduire huile colza, olive, noix dans soupe.
Vit C dans le cru Vit B (cerveau) céréales
Omega 3 : huile colza, Ca Mg : bananes dattes cacao
Germe blé fruits secs oléagineux.
POUDRE MAGIQUE : les super aliments à rajouter dans jus soupes, compotes.
Mixer au choix : lin sésame germe de blé ortie poudre amandes, noix, noisettes
(ds boîte hermétique au frigo) Rajouter dans soupe ou compote
Faire tremper : raisin sec, goji, pruneau, datte, figue, banane séchée.
SOUPES :
Varier les sucres lents : pomme terre, millet, boulghour, riz ½ complet épeautre, couscous complet, quinoa, sarrazin, lentilles corail. Mixer + légumes variés
Rajouter lait d’amandes trempées mixées (mixeur plongeur)
ou germe de blé ou sésame ou amandes en poudre ou la poudre magique
SOUPES crues de l’été :
Mixer tomate bien mure avec avocat
‘’ concombre courgette avec avocat (les couper en dés avant de mixer)
‘’ jus de carottes avec avocat
On peut rajouter de la germaline (germe de blé en poudre)
CRUPOTES fruits crus (avant repas de préférence : apéro bébé)
Mixer 1 ou plusieurs fruits (banane ou avocat donneront onctuosité)
Si compote cuite minimiser le temps de cuisson, rajouter eau(pomme poire pêche brugnon abricot )
CONFIPOTES de fruits secs
Faire tremper 3h minimum les fruits secs dattes, abricots, figues
Les mixer séparément ou faire un méli-mélo (+ vanille ou fleur d’oranger) Sert à sucrer dessert.
DESSERTS originaux de Françoise
LE TOP vit’fait : Mousse crue au chocolat spécial bébé
Mixer 1 banane, 1 avocat, un peu de chocolat poudre, (un peu de vanille)
N’oubliez pas : le cacao poudre contient 480 mg de magnésium, le chocolat qui a cuit ne contient que 230 mg
Pour desserts :
(pas de sucre blanc mais possibilité de rajouter sirop érable ou agave, rapadura)
(pas de sucre blanc mais possibilité de rajouter sirop érable ou agave, rapadura)
JUS :
Fruit ou légumes :
rajouter de la germaline (poudre germe de blé) ou germe de blé bio
Rajouter au jus de fruits un peu de jus de courgette
(couper en dés et mixeur plongeur)
Smoothies de tous fruits : rallonger avec un peu d’eau.
Infusions fraiches l’été : calmantes oranger coquelicot.
Fruisanes : infusions de fruits.
METTRE DU CRU ET DU VERT dans les purées et compotes
Purée pommes de terre ou quinoa ou millet ou riz ½ complet ou sarrazin ou boulghour épeautre ou semoule ou couscous complet
+ jus des légumes suivants ou
+ jus des légumes suivants ou
râper fin et mélanger un peu de carotte, betterave mixer salade, épinard, céleri ou courgette ou persil basilic ciboulette (herbes aromatiques très riches en Mg)
Compotes : pomme ou poire ou bananes + jus ou rapé de carottes, butternet, courgettes.
PAS DE SOJA POUR L’ENFANT
éventuellement crème dessert vanille, chocolat une fois / semaine.
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« Telle la fleur précède le fruit l’enfance est l’avenir de l’homme »
En ce qui concerne l’ENFANCE : l’agitation, l’irritabilité, la violence, la somnolence, le manque de mémoire, de concentration
sont des thèmes souvent abordés auxquels on trouve parfois des raisons bien faciles. Peu de personnes voient une relation
CAUSE à EFFET : nutrition et réaction.
CAUSE à EFFET : nutrition et réaction.
Nous sommes ce que nous mangeons, je préciserai que nous pensons ce que nous mangeons et rajouterai qu’il existe un pouvoir psychique des aliments et que par ce biais nous pouvons accroître notre potentiel mental et intellectuel.
Les erreurs alimentaires de notre société qui entraînent excès et encrassement du terrain ou carences dues au raffinage des aliments affectent inévitablement nos enfants alors qu’une alimentation SAINE et VITALISANTE permet de prévenir nombre de problèmes (ORL, asthme, allergies etc…)
Pour optimiser le rendement des cellules cérébrales (mémoire, concentration) il faut leur apporter essentiellement les éléments suivants : vitamines B, C, Ca, Mg, P, Fe, acides gras et acides aminés.
On peut rajouter moins de fatigue et une pensée plus positive.
La surconsommation de sucre blanc (raffiné) entraîne une chélation (vol) de vitamines B1 d’où fatigue, irritabilité.
Il est donc important d’utiliser du sucre roux complet, du sirop d’érable, d’agave ou mieux encore sucrer avec des fruits secs.
Le fructose (sucre naturel des fruits est indispensable au cerveau, mais il faut consommer ceux ci bien murs, l’estomac vide afin de ne pas acidifier puis déminéraliser.
Le raffinage excessif des céréales (pain, pâtes, farine, gâteaux riz) nous prive des minéraux essentiels, de vitamines B, de protéines végétales que nous avons dans les produits complets.
Les huiles de première pression à froid (olive, tournesol, colza, noix) jouent un rôle très important au niveau des cellules nerveuses.
Les fruits, légumes (à fortiori crus) sont la meilleure source de vitamines, minéraux oligo-éléments, enzymes et les merveilleuses graines germées faciles à faire, usines à vitamines.
Les jus de légumes et fruits fraîchement pressés, directement assimilés sont également des boissons miracles.
Les fruits secs et oléagineux fort riches en minéraux sont les aliments par excellence de la mémoire, de la concentration et de l’effort.
Les produits chimiques, engrais, herbicides, colorants,
conservateurs, exhausteurs de goût, agent de sapidité intoxiquent nos cellules y compris les nerveuses, d’où excitation et modification de leur fonction.
Le terrain ainsi modifié peut développer des allergies.
De mauvaises associations alimentaires et la prise de fruits en fin de repas entraînent lourdeurs, flatulences, somnolences.
La consommation excessive de produits laitiers (vache) induit problèmes inflammatoires et fatigue hépatique.
Trop d’aliments acidifiants (sucre, excès de farine, céréales, viande, café, alcool) créent une déminéralisation en Ca Mg dont le cerveau a tant besoin.
HYPERACTIVITE :
Supprimer le gluten, diminuer voire supprimer les produits laitiers
et ne consommer que des aliments exempts de produits chimiques : phosphates, nitrites, aspartame, glutamate. (Vive le BIO ! )
Complémenter avec Magnésium marin, omega 3, oligoéléments. Faire un drainage avec de l’aubier de tilleul léger.
Faire de la relaxation, du yoga enfants et des massages.
Le plus beau cadeau que le Père Noël puisse faire à vos enfants :
Equiper leurs ordinateurs et portable de protections sérieuses anti- pollutions électromagnétiques.Me tél.
Leur apprendre à utiliser intelligemment leur portable (pour les plus grands) : pas plus de 3 mn pour une communication, jamais en
marchant, utiliser le haut parleur quand faire se peut ou oreillettes.
Lire et faire lire l’ouvrage du Dr Mousain-Bosc Pédiatre LA SOLUTION MAGNESIUM (Editions Thierry Souccar)
Voir les sites www.hyperactif.net et www.stelior.com
Merci de faire part dans l'intérêt de nos enfants. Françoise JADAS maman de 3 enfants et mamie bio qui ne cesse de constater chez les enfants les effets bénéfiques de l’allaitement maternel et de l’alimentation BIO.
« Je viens du fond de mon enfance » chanson de Mannick
« Pour les enfants des temps nouveaux restera-t-il un champ d’oiseau ? »
Jean Ferrat
